خارپاشنه چیست و چگونه درمان میشود؟
در درمان بیماری خار پاشنه کاهش وزن بسیار موثر و کمک کننده خواهد بود. مهمترین و اصلیترین راه پیشگیری از خار پاشنه استفاده از کفش مناسب با فعالیت بدنی خواهد بود. محدود کردن فعالیتها: بیمار میتواند با کاهش فعالیتهایی که باعث کشیدگی پاشنه میشوند به پاشنه استراحت دهد. این فشار می تواند باعث درد و … Read more